Workshops

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Workshops

Authentisch Tanzen
Vier Tage Workshop in Toggenburg

Vier Tage lang lassen wir uns bewusst von der Toggenburger Natur, ihrer Stille und ihren Klängen inspirieren. Wir saugen die Säfte der Natur mit unterschiedlichen Übungen aus Yoga, Meditation und Tanz.

In diesem Kurs schärfen wir nicht nur unsere eigenen Sinne. Mit der zunehmenden Entspannung entschleunigen wir unser Tun. Der Atem übernimmt die Führung des eigenen Körpers. Der Geist beruhigt sich. Die Viewpoint-Technik hilft uns, die eigene Wahrnehmung zu schärfen. Im gegenseitigen Austausch und durch das Praktizieren des Heart-Yogas werden unsere Körper weich und die Energiebahnen fliessen frei. Wir erfahren die eigentlichen Bedürfnisse des eigenen Körpers mitten in der Natur und verbinden unsere Impulse mit dem Klangteppich unserer Umgebung. Wir bewegen uns nach der Methode der «Authentischen Bewegung». Die vier Kurstage führen uns in eine tiefe Entspannung mit uns selbst und in der Gruppe.

Kosten    
Einzelzimmer inkl. Vollpension, CHF 850.–
Doppelzimmer inkl. Vollpension, CHF 790.–

Ort     
Wirkstatt Auboden, Brunnadern
https://wirkstatt-auboden.ch/

Anmeldung   
Klangwelt Toggenburg, Sonnenhalbstr. 22, 9656 Alt St. Johann
E-Mail: info@klangwelt.swiss

Weitere Informationen
https://klangwelt.swiss/de/klangwelt-erleben/klangkurse/kurse/authentisch-tanzen.html#/

Achtsames Tanzen – Meditation in Bewegung
Tagesworkshop

Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die Wahrnehmung und Selbstbeobachtung der Bedürfnisse des eigenen Körpers.
Der erste Teil des Workshops besteht aus Yoga und Achtsamkeitsmeditation, welche helfen körperliche, seelische und geistige Harmonie zu pflegen.
Der zweite Teil des Workshops widmet sich der authentischen Bewegungserforschung nach Mary Starks Whitehouse.
Der Kurs richtet sich an experimentierfreudige Menschen, die bereit sind, mit sich selber und in einer Gruppe auf eine bewusste und achtsame Art und Weise in Kontakt zu treten.

Termine
04.09.2021 10.00 bis 18.00h

Kosten
Normalpreis 90.- CHF   
Für ig-tanz und Moving Studio Friends Mitglieder 70,- CHF

Gyrokinesis® /Creative Moving
Tagesworkshop

GYROKINESIS®, ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das wie Pilates von „von innen” heraus arbeitet. Es vereint wichtige Grundsätze aus Yoga, Tanz, Gymnastik und Tai-Chi.
Creative Moving ist kreativer Tanz als Ausdruck eines tief in uns verwurzelten Bedürfnisses nach Bewegung im Rhythmus der Musik. Er bildet eine wichtige Brücke zwischen Körper und Geist.
Innere Hindernisse, Blockaden und hinderliche Muster werden über Creative Moving bewusst gemacht und durchbrochen. Der Workshop richtet sich an  alle Altersgruppen, Laien und Profis, die Kreativität, Bewegung und Tanz in ihre berufliche Tätigkeit integrieren möchten.

Termin
In Planung….

Kosten:
80,- CHF nur Gyrokinesis® 45, – CHF / nur Creative Moving 45,-CHF
Für ig-tanz und Moving Studio Friends Mitglieder:
70,- CHF nur Gyrokinesis® 40, – CHF / nur Creative Moving 40,-CHF