Workshops
Achtsames Tanzen – Meditation in Bewegung
Tagesworkshop
Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die Wahrnehmung und Selbstbeobachtung der Bedürfnisse des eigenen Körpers.
Der erste Teil des Workshops besteht aus Yoga und Achtsamkeitsmeditation, welche helfen körperliche, seelische und geistige Harmonie zu pflegen.
Der zweite Teil des Workshops widmet sich der authentischen Bewegungserforschung nach Mary Starks Whitehouse.
Der Kurs richtet sich an experimentierfreudige Menschen, die bereit sind, mit sich selber und in einer Gruppe auf eine bewusste und achtsame Art und Weise in Kontakt zu treten.
Termine
Samstag, 18. 03.2023 / 10.00 – 18.00h
Kosten
120,- CHF Normal Preis
100,- CHF Frübuchung Rabatt bei Anmeldung ein Monat davor
100,- CHF für igtanz-ost der Moving Studio Friends Mitglieder
Anmeldung
Mail: santimarco64@gmail.com
Tel. 078 943 08 32
Die Anmeldung ist gültig wenn diese Schriftlich eingegangen ist und das Kursgeld überwiesen ist. Angaben zur Überweisung erhalten Sie nach der Anmeldung.
Anmeldung
Mail: santimarco64@gmail.com
Tel.: 0041 (0) 78 943 08 32
Authentisch Tanzen
Dreitägiger Workshop in Wirkstatt Auboden
Drei Tage lang lassen wir uns bewusst von der Toggenburger Natur, ihrer Stille und ihren Klängen inspirieren. Genau in diese Stille lassen wir uns in den gegenwärtigen Moment durch den authentischen Tanz ein – es entsteht ein Tanz im Hier und Jetzt und die Frage „was bewegt mich/wer bewegt mich“.
In den drei Workshop-Tagen erforschen wir durch verschiedene Tanzimprovisationen und Yoga den Zugang zum Authentischsein und öffnen unsere Wahrnehmung von Raum und Zeit.
Mit der zunehmenden Entspannung entschleunigen wir unser Tun, reduzieren unsere Gedanken und konzentrieren unsere Handlungen und Bewegung auf das Wesentliche.
Durch den Yoga übernimmt die Atmung die Führung des eigenen Körpers und beruhigt den Geist.
Während wir uns mit der „authentischen Bewegung“ nach Innen richten, hilft uns die Viewpoint-Technik (Wahrnehmungstraining), das Außen zu betrachten. Beide Richtungen eröffnen durch ihre Gegensätzlichkeit ein vielfältiges Bewegungsspektrum – wir erfahren die eigenen Bedürfnisse des eigenen Körpers und nehmen dabei äußere Impulse wahr.
Wirkung
Durch die intensive Begegnung mit sich selbst und mit den anderen Workshop-Teilnehmern entwickelt sich eine einzigartige, heilsame Gruppendynamik. Mit einer Achtsamkeits-Meditation zur Förderung der Konzentration und Entspannung runden wir jeden Tag ab.
Voraussetzungen
Eine offene Haltung gegenüber Gefühlen und Begegnungen mit sich selbst und anderen Menschen sowie die Bereitschaft, sich auf Tanz und Yoga einzulassen, sind für diesen Workshop unabdingbar. Tänzerische Vorkenntnisse sind von Vorteil, jedoch nicht notwendig.
Freitag, 11. August 2023, 10 Uhr bis Sonntag, 13. August 2023, 17 Uhr
Kosten
Einzelzimmer Preis pro Person (inkl. Vollpension) CHF 695,-
Doppelzimmer Preis pro Person (inkl. Vollpension) CHF 645,-
Mehrbettzimmer Preis pro Person (inkl. Vollpension) CHF 615,-
Ohne Übernachtung Preis pro Person (inkl. Mittagessen ) CHF 495,-
Anmeldung und Weteren Info:
Mail: https://shop.e-guma.ch/klangwelt/de/events/authentisch-tanzen-nr-23-035-2587461
Gyrokinesis® /Creative Moving
Tagesworkshop
GYROKINESIS®, ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das wie Pilates von „von innen” heraus arbeitet. Es vereint wichtige Grundsätze aus Yoga, Tanz, Gymnastik und Tai-Chi.
Creative Moving ist kreativer Tanz als Ausdruck eines tief in uns verwurzelten Bedürfnisses nach Bewegung im Rhythmus der Musik. Er bildet eine wichtige Brücke zwischen Körper und Geist.
Innere Hindernisse, Blockaden und hinderliche Muster werden über Creative Moving bewusst gemacht und durchbrochen. Der Workshop richtet sich an alle Altersgruppen, Laien und Profis, die Kreativität, Bewegung und Tanz in ihre berufliche Tätigkeit integrieren möchten.
In Planung….