Workshops

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Workshops

Achtsames Tanzen – Meditation in Bewegung
Tagesworkshop

Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die Wahrnehmung und Selbstbeobachtung der Bedürfnisse des eigenen Körpers.
Der erste Teil des Workshops besteht aus Yoga und Achtsamkeitsmeditation, welche helfen körperliche, seelische und geistige Harmonie zu pflegen.
Der zweite Teil des Workshops widmet sich der authentischen Bewegungserforschung nach Mary Starks Whitehouse.
Der Kurs richtet sich an experimentierfreudige Menschen, die bereit sind, mit sich selber und in einer Gruppe auf eine bewusste und achtsame Art und Weise in Kontakt zu treten.

Termin
Samstag 16. Juni 10.00 bis 17.00 h

Kosten
Ganzer Tag  80.- CHF   
Für ig-tanz Mitglieder:  70,- CHF

Gyrokinesis® /Creative Moving
Tagesworkshop

GYROKINESIS®, ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das wie Pilates von „von innen” heraus arbeitet. Es vereint wichtige Grundsätze aus Yoga, Tanz, Gymnastik und Tai-Chi.
Creative Moving ist kreativer Tanz als Ausdruck eines tief in uns verwurzelten Bedürfnisses nach Bewegung im Rhythmus der Musik. Er bildet eine wichtige Brücke zwischen Körper und Geist.
Innere Hindernisse, Blockaden und hinderliche Muster werden über Creative Moving bewusst gemacht und durchbrochen. Der Workshop richtet sich an  alle Altersgruppen, Laien und Profis, die Kreativität, Bewegung und Tanz in ihre berufliche Tätigkeit integrieren möchten.

Termin
Samstag, 24 November 10.00 – 16.00 h.

Kosten:
80,- CHF nur Gyrokinesis® 45, – CHF / nur Creative Moving 45,-CHF
Für igtanz-ost Mitglieder: 70,- CHF nur Gyrokinesis® 40, – CHF / nur Creative Moving 40,-CHF