Workshops

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Workshops

Authentisch Tanzen
Begegnung mit sich selbst in der Natur durch Yoga- Meditation- Tanz

Vier Tage lang lassen wir uns bewusst von der Toggenburger Natur, ihrer Stille und ihren Klängen inspirieren. Wir saugen die Säfte der Natur mit unterschiedlichen Übungen aus Yoga, Meditation und Tanz aus der Erde in uns auf bis wir uns dem Rhythmus des eigenen Atems anvertrauen können, bereit sind, den eigenen Bedürfnissen zu begegnen, durchlässig zu werden für den gegenwärtigen Moment. In dem Workshop schärfen wir nicht nur unsere eigenen Sinne. Mit der zunehmenden Entspannung entschleunigen wir unser Tun. Der Atem übernimmt die Führung des eigenen Körpers. Der Geist beruhigt sich. Die viewpoint-Technik hilft uns die eigene Wahrnehmung zu schärfen. Im gegenseitigen Austausch und durch das Praktizieren des Heart-Yogas werden unsere Körper weich und die Energiebahnen fliessen frei. Wir erfahren die eigentlichen Bedürfnisse des eigenen Körpers mitten in der Natur und verbinden unsere Impulse und mit Klangteppich unserer Umgebung. Der Tanz, der daraus entsteht, vereint die Ursprünglichkeit des Toggenburgs mit der Einzigartigkeit jeder einzelnen Teilnehmerin und jedes einzelnen Teilnehmers zu einem fliessenden Ganzen. Wir bewegen uns nach der Methode der „Autentischen Bewegung“. Im Tanz bezeugen wir einander das, was der Augenblick in uns anklingen lassen wird. Die 4 Tage Workshop führen uns in eine tiefe Entspannung mit uns selbst und in der Gruppe, und bahnen den Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe.

Kursdaten

04. August.2022 beginn um 10:00h
07. August 2022 endet um 16.00h

Kursort

Wirkstatt Auboden
Auboden 1387
CH-9125 Brunnadern

Kurskosten

850.– CHF (EZ/VP / Kurskosten)
790.–CHF (DZ/ VP / Kurskosten)

Anmeldung

Klangwelt Toggenburg
Sonnenhalbstr. 22
9656 Alt St. Johann
www.klangwelt.swiss/tanzen

Achtsames Tanzen – Meditation in Bewegung
Tagesworkshop

Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die Wahrnehmung und Selbstbeobachtung der Bedürfnisse des eigenen Körpers.
Der erste Teil des Workshops besteht aus Yoga und Achtsamkeitsmeditation, welche helfen körperliche, seelische und geistige Harmonie zu pflegen.
Der zweite Teil des Workshops widmet sich der authentischen Bewegungserforschung nach Mary Starks Whitehouse.
Der Kurs richtet sich an experimentierfreudige Menschen, die bereit sind, mit sich selber und in einer Gruppe auf eine bewusste und achtsame Art und Weise in Kontakt zu treten.

Termine

Samstag, 03. September 2022 / 10.00 – 18.00 Uhr

Kosten

120,- CHF Normal Preis
100,- CHF Frübuchung Rabatt bei Anmeldung ein Monat davor
100,- CHF für igtanz-ost der Moving Studio Friends Mitglieder

Anmeldung

Mail: santimarco64@gmail.com
Tel. 078 943 08 32

Authentisch Tanzen
Dreitägiger Workshop in Wirkstatt Auboden

Drei Tage lang lassen wir uns bewusst von der Toggenburger Natur, ihrer Stille und ihren Klängen inspirieren. Genau in diese Stille lassen wir uns in den gegenwärtigen Moment durch den authentischen Tanz ein – es entsteht ein Tanz im Hier und Jetzt und die Frage „was bewegt mich/wer bewegt mich“.

In den drei Workshop-Tagen erforschen wir durch verschiedene Tanzimprovisationen und Yoga den Zugang zum Authentischsein und öffnen unsere Wahrnehmung von Raum und Zeit. Mit der zunehmenden Entspannung entschleunigen wir unser Tun, reduzieren unsere Gedanken und konzentrieren unsere Handlungen und Bewegung auf das Wesentliche.

Durch den Yoga übernimmt die Atmung die Führung des eigenen Körpers und beruhigt den Geist. Während wir uns mit der „authentischen Bewegung“ nach Innen richten, hilft uns die Viewpoint-Technik (Wahrnehmungstraining), das Außen zu betrachten. Beide Richtungen eröffnen durch ihre Gegensätzlichkeit ein vielfältiges Bewegungsspektrum – wir erfahren die eigenen Bedürfnisse des eigenen Körpers und nehmen dabei äußere Impulse wahr.

Durch die intensive Begegnung mit sich selbst und mit den anderen Workshop-Teilnehmern entwickelt sich eine einzigartige, heilsame Gruppendynamik. Mit einer Achtsamkeits-Meditation zur Förderung der Konzentration und Entspannung runden wir jeden Tag ab.

Voraussetzungen

Eine offene Haltung gegenüber Gefühlen und Begegnungen mit sich selbst und anderen Menschen sowie die Bereitschaft, sich auf Tanz und Yoga einzulassen, sind für diesen Workshop unabdingbar. Tänzerische Vorkenntnisse sind von Vorteil, jedoch nicht notwendig.

Kursdaten

04. – 06. November 2022

Kursort

Wirkstatt Auboden
Auboden 1387
CH-9125 Brunnadern

Kurskosten

780 CHF (EZ/VP / Kurskosten)
740 CHF (DZ/ VP / Kurskosten)

Anmeldung

Mail:info@wirkstatt-auboden.ch
Tel:: 071 375 66 01

Gyrokinesis® /Creative Moving
Tagesworkshop

GYROKINESIS®, ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das wie Pilates von „von innen” heraus arbeitet. Es vereint wichtige Grundsätze aus Yoga, Tanz, Gymnastik und Tai-Chi.
Creative Moving ist kreativer Tanz als Ausdruck eines tief in uns verwurzelten Bedürfnisses nach Bewegung im Rhythmus der Musik. Er bildet eine wichtige Brücke zwischen Körper und Geist.
Innere Hindernisse, Blockaden und hinderliche Muster werden über Creative Moving bewusst gemacht und durchbrochen. Der Workshop richtet sich an  alle Altersgruppen, Laien und Profis, die Kreativität, Bewegung und Tanz in ihre berufliche Tätigkeit integrieren möchten.

Termin

In Planung….